Zpět

Pečený mořský vlk s citronovým solným květem a bylinkovým máslem

Petra
Svěží večeře nejen pro letní dny
čas přípravy 10 minut
čas vaření 20 minut
Celkový čas 30 minut
Kuchyně Mediterranean
Porce 2
Kalorie 410 kcal

Ingredience
  

  • 2 filet mořský vlk / pražma
  • 1 lžička solný květ s citronem
  • 1 lžíce extra virgin olivový olej
  • 1 lžička másla
  • 1/2 kůra z bio citronu
  • čerstvé bylinky (tymián, rozmarýn, petržel)
  • čerstvě mletý pepř
  • plátky citronu na ozdobení

Instrukce
 

  • Troubu předehřej na 200 °C. Filety osušíme a potřeme olivovým olejem.
  • Lehce osolíme, opepříme
  • Na pánvi rozpustíme kousek másla s bylinkami a filety zprudka opečeme 1–2 minuty z každé strany, aby kůže byla křupavá.
  • Přendáme do zapékací misky a necháme ještě 5–7 minut dopéct v troubě, podle tloušťky masa.
  • Podáváme s plátkem citronu a kapkou olivového oleje.
  • Na závěr posypeme solným květem s citronem

Poznámky

🌞 Tip: Výborně chutná i s bílým vínem a lehkým salátem z receptu níže.
Keyword mořský vlk, ryba
QR Code linking back to recipe